肉じゃが弁当 7/7
2016年 07月 07日
今日のお弁当
肉じゃが チキンの米粉揚げ 押し麦ご飯おにぎり(梅 塩こぶ 黒ごま) 塩キュウリ プチトマト さくらんぼ
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今日は久々手の平弁当 500ml に詰めました。。暑いのでお昼はたっぷり食べたいですね。。夏バテしないようにと食べるので毎年夏太りしていましたが 今年こそ 体重変化なしでがんばりたいです。。
肉じゃがは 材料を切って 調味料 みりん 酒 醤油など入れ蓋をして煮るだけで 出汁は使いません。海軍の肉じゃがは水を使わなかったとか。。牛肉が入るのでカツオ出汁は入れなくても大丈夫です。。あっさりして美味しいですよ。牛肉の上に少し好みの砂糖をのせて炊くと美味しいです。
by kedichan
| 2016-07-07 15:21
| obento
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